Con el propósito de promover un entorno digital saludable, la Institución Universitaria del Caribe (Unicaribe) desarrolló la charla “Uso de redes sociales y salud mental: un desafío actual”, un espacio académico que abordó los riesgos y retos que enfrentan los jóvenes en la era de la hiperconectividad.
El evento, realizado en el auditorio Álvaro Cepeda Samudio, fue liderado por el profesor Iván Bustamante Martínez y contó con la ponencia de la especialista Johana Andrade Pineda, quien analizó cómo la exposición constante a redes sociales influye en la autopercepción y el rendimiento académico de los futuros profesionales.
Durante la jornada se identificaron factores críticos como la presión por alcanzar estándares de vida idealizados y la dependencia de la validación social a través de los “likes”. Se explicó que estos patrones pueden generar sentimientos de insuficiencia, frustración y afectar la estabilidad emocional de los estudiantes en etapas clave de su formación.
Los asistentes recibieron pautas prácticas de autocuidado digital, entre ellas establecer límites de uso, priorizar el contacto interpersonal y verificar la veracidad de la información consumida. Estas herramientas buscan prevenir problemáticas comunes como trastornos del sueño, estrés y disminución de la concentración, que impactan directamente en la calidad del descanso y en los resultados académicos.
Con esta iniciativa, la Facultad de Ingeniería y Unicaribe consolidan su compromiso con la formación integral, demostrando que el bienestar emocional de los estudiantes es prioritario y complementa la excelencia académica.
FUENTE: COMUNICACIONES UNICARIBE
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